EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing


EMDR ist eine psychotherapeutische Methode zur Verarbeitung von erlebten Traumata.

„Als psychologisches, psychisches, seelisches oder mentales Trauma oder Psychotrauma (griech.: Wunde, Pl.: Traumata, Traumen) wird die Erinnerung einer Person an die Situation eines für sie seelisch einschneidenden Erlebnisses bezeichnet bzw. der seelische oder auch der körperliche Eindruck, den das Erlebnis in der Seele der betroffenen Person hinterlassen hat. Häufig wird auch stellvertretend die traumatisierende Situation selbst als Trauma bezeichnet.

Zu einer psychischen Traumatisierung kommt es, wenn das Ereignis die psychischen Belastungsgrenzen übersteigt und nicht adäquat verarbeitet werden kann. Beispiele für Erlebnisse, die Traumata auslösen können, sind Gewalt, Krieg, Mord, Folter, Vergewaltigung, sexueller Missbrauch, körperliche und seelische Misshandlung, Unfälle, Katastrophen oder Krankheiten. Auch emotionale Vernachlässigung, Verwahrlosung, soziale Ausgrenzung, Zwangsräumung, Obdachlosigkeit oder Mobbing können zu einer Traumatisierung führen. Mitunter kann die bloße Zeugenschaft eines solchen Ereignisses auf die beobachtende Person traumatisierend wirken.“ (Zit. nach Wikipedia)

Es gibt verschiedene Modelle, welche zu erklären versuchen, was körperlich und psychisch bei einem traumatischen Ereignis passiert. 
Es scheint, dass bei einem traumatisierenden Erlebnis das Informationsverarbeitungssystem eines Betroffenen überfordert wird und Wahrnehmungen, Gefühle, Gedanken und Sinngebung, die von diesem Ereignis herrühren, sozusagen im Nervensystem „stecken geblieben“ sind.

Die Erfahrung zeigt, dass EMDR dann das Informationsverarbeitungssystem zu aktivieren scheint, so dass die Blockade gelöst werden kann. Bei Untersuchungen wurde aufgezeigt, dass bei der Anwendung von EMDR scheinbar ähnliche biochemische und psychische Wirkungen eintreten, wie sie im REM-Schlaf (Traumphasen) festgestellt wurden.

Gegenwärtig ist allerdings noch zu wenig über die Funktionsweise des Gehirns bekannt, um mit Sicherheit sagen zu können, wie EMDR wirkt. Die Erfahrung von PsychotherapeutInnen, welche EMDR anwenden, zeigt aber deutlich, dass EMDR bei der Verarbeitung von erlebten Traumata sehr hilfreich ist.